|
Iedereen ademt, maar veel mensen hebben een adempatroon ontwikkeld dat verre van optimaal is. Wie geen gebruik maakt van zijn maximale ademcapaciteit, doet niet alleen zijn lichaam tekort, maar ook zijn geest. Onze manier van ademen beïnvloedt onze mentale en emotionele patronen, dus hoe we denken en hoe we omgaan met emoties en spanning. Een volledige vrije ademhaling brengt lichaam en geest in balans en maakt de weg vrij voor persoonlijke groei.
Adem-sessies zijn ontdekkingsreizen naar je kern. Ik werk meestal met de techniek "transformational breathing".Al ademend kom je tot volledige ontspanning. In een sessie opent het ademhalingssysteem zich volledig. Al ademend lossen vastzittende emoties op. Het resultaat is volledige ontspanning en een diepe innerlijke rust.
Wie kiest voor ademtherapie gaat niet in therapie, maar leert om door een ontspannen ademhaling in het reine te komen met wat geweest is en om beter om te gaan met emoties en stress. Op deze manier ademhalen herstelt de natuurlijke band tussen lichaam en geest. TB (=transformational breathing) is uniek door de combinatie van ademhaling, muziek en acupressuur. Men kan intense en effectieve sessies verwachten. Het rendement van een TB sessie is uitzonderlijk hoog te noemen in vergelijking met andere technieken.
Transformational Breath® komt uit de school van Judith Kravitz, de Transformational Breath Foundation. Zij startte in 1979 met haar activiteiten in de VS. Daar is dit al een bekende methode om te komen tot ontspanning, heling en zelfinzicht.
In Europa is Transformational Breath® relatief nieuw. In Nederland is een beperkt aantal gecertificeerde coaches actief. Ik ben er één van.
|
