|
Trance is een alledaags verschijnsel, een toestand die iedereen kent. Bijvoorbeeld het helemaal opgaan in een boek of een spannende film, waardoor je de omgeving vergeet. Over het algemeen geeft dit een prettig gevoel. Trance kan opgewekt worden en dan spreken we over hypnose. Deze hypnotische trance kan worden omschreven als een toestand van alerte rust. Gedachten en gevoelens uit het dagelijks leven zijn wat meer naar de achtergrond geschoven, waardoor iemand zich meer kan richten op innerlijke processen. Een persoon in trance slaapt niet en heeft het zelfbewustzijn niet verloren. Op elk moment zou hij de trance kunnen onderbreken.
Wat gebeurt er bij hypnotherapie?
Hypnose op zich is geen therapie maar een hulpmiddel. Hypnotherapie is een verbale therapie waarbij trance gericht benut wordt om doelen te bereiken. Binnen hypnotherapie wordt veel belang gehecht aan onbewuste processen. Deze worden aangeboord in trance, in deze ontspannen toestand. Dit geeft ruimte voor andere processen en oplossingen dan welke normaal gesproken aangeboord worden, met andere woorden je leert zelf op een andere manier naar oplossingen te zoeken. Dit worden ook wel hulpbronnen genoemd. Onder hulpbronnen wordt verstaan: vaardigheden, ervaringen, gemoedstoestanden, gedragspatronen en inzichten die iemand al beschikbaar heeft. Een belangrijk uitgangspunt bij hypnotherapie is dat iedereen over hulpbronnen beschikt en daar (weer) kan leren gebruik van te maken.
|
